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土豆的升糖指数是多少？不同做法会导致升糖指
生活中很多人认为只要把那些尝起来甜的食物戒掉就行了。实际上，很多食物尝起来不太甜、名字也没有相关信息的食物也是储糖大户。
美国大学的实验证实：高糖高脂食物的确会让人上瘾，而且糖比脂肪更容易让人成瘾。除了糖果、各种甜食、水果等吃起来很甜的食物外，譬如生活中最常见的土豆，它的不同的做法的升糖指数也会不一样，比如
做成土豆泥是73
做成土豆泥是73
水煮出来的土豆是66
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