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莲子的升糖指数是多少?糖尿病人能吃吗?
莲子能升血糖吗?吃甜食容易让血糖升高,血糖升高容易患糖尿病,很危险,可是莲子也属于甜物,那么,莲子能升血糖吗?
莲子如果吃的多,是会引起血糖升高的。
莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源、磷源。莲子还有天门冬素和蜜三糖等。莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显着的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
莲子莲子的gi升糖指数是41。
莲子含有较多的淀粉和糖分,糖尿病患者应尽量避免食用,出现血压增高,需要多次测量,血压明显增高,需要及时选择合适降压药物口服,血糖需要空腹检测,及测量餐后血糖,诊断糖尿病后需要尽早治疗,严格控制饮食。建议您就诊内分泌检查治疗,明确病情,低盐低脂高膳食纤维饮食,适量运动,遵义服药,保持乐观心态。
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