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哈密瓜的升糖指数是多少？糖尿病人可以吃吗？
日期：2021/03/21
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对于患有糖尿病的人群来说，饮食在生活中占据着非常大的比重，合理的饮食可以帮助糖友达到事半功倍的控糖效果，同时还有助于身体更加健康，今天就让我们来看看都有哪些食物适宜糖友食用吧。
可以看出，哈密瓜的升糖指数并不高，南湖哈密瓜外形呈椭圆形，果皮皮色多呈绿色或黄色，周身布满密网纹，单瓜平均2—3公斤/个。果皮与果肉界限分明，果肉多呈桔黄色，口感芳香醇郁，脆甜爽口 。南湖哈密瓜可溶性固形物>13%，总酸≤0.7克/千克，还原型抗坏血酸>8毫克/100克。患有糖尿病的朋友可以少量食用。
下面为大家介绍一下生活中常吃的一水果，哈密瓜，升糖指数（GI）指数：41。
可以看出，哈密瓜的升糖指数并不高，南湖哈密瓜外形呈椭圆形，果皮皮色多呈绿色或黄色，周身布满密网纹，单瓜平均2—3公斤/个。果皮与果肉界限分明，果肉多呈桔黄色，口感芳香醇郁，脆甜爽口 。南湖哈密瓜可溶性固形物>13%，总酸≤0.7克/千克，还原型抗坏血酸>8毫克/100克。患有糖尿病的朋友可以少量食用。
百川健康研究院专注于解决高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、肥胖等由于生活方式不当带来的身体危害！也坚信三高疾病通过改善生活方式是可以预防的调理康复的，运动和营养是健康生活方式的重要组成。
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