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12020-10-13
南瓜虽然很有营养,但是什么人群不能吃呢?
南瓜是一种味道不错,营养价值也高的常见蔬菜,不过南瓜虽然很受大家的欢迎,有没有不适合吃南瓜的人群呢? 那首当其冲地说,的确如... -
22020-10-12
经常吃的黑米饭的升糖指数你知道多少?
1、黑米饭升糖指数黑米,黑米饭 升糖指数 55,是中GI食物。糖尿病患者是可以吃黑米的,但应注意适量。正确的做法应该是平衡膳食,也就是... -
32020-10-10
你爱吃胡萝卜吗?那你知道胡萝卜的升糖指数吗
红萝卜的升糖指数 红萝卜的升糖指数是:7l GI升糖指数 指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。 低升糖指数食物对于肥胖、... -
42020-10-09
餐桌上就有胰岛素,低升糖指数食品推荐
1、苦荞麦:粗杂粮中唱主角苦荞麦血糖生成指数较低,而且荞麦淀粉中直链淀粉比例较高,能延迟糊化与消化速度,抑制餐后血糖升高的速... -
52020-10-08
糖尿病患者的早餐该怎么吃?来看看这篇文章!
温馨的早餐时刻,几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说,可不仅是换换口... -
62020-10-03
糖尿病患者适合吃哪些水果?第一名你肯定想不
很多人都认为得了糖尿病就必须忌口远离水果,觉得水果大部分都是甜的,吃了以后会造成血糖升高,这些其实都是错误的认知。糖尿病人... -
72020-09-23
药也会升糖!得了糖尿病,服4类药前需要三思
现在糖尿病已经是一种非常普遍的疾病了,相信大多数人对此都不陌生,糖尿病患者在生活中会有很多的禁忌,如果稍微不留意就可能会使... -
82020-09-21
这4个小妙招,可使食物升糖速度下降一半!3分钟
4个妙招,巧降升糖指数! 『做菜时懒一点。』 越容易被人体消化吸收的食物, 升糖指数 也就越高,即便是富含膳食纤维的低升糖食物,如...