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糖尿病患者早餐吃油条血糖会升高吗？
对于患有糖尿病的人群来说，饮食在生活中占据着非常大的比重，合理的饮食可以帮助糖友达到事半功倍的控糖效果，同时还有助于身体更加健康，今天就让我们来看看都有哪些食物适宜糖友食用吧。
下面为大家介绍一下生活中常吃的食物，油条，升糖指数（GI）指数：74.9
糖尿病患者早餐吃油条血糖会升高，因为油条的血糖生成指数是74.9，属于高血糖生成指数食物，摄入后进入胃肠后消化快，吸收率高，葡萄糖释放快，容易升高血糖，而且油条是油炸的，热量高，经常吃油条可导致血脂升高，并容易发胖。所以糖尿病患者早餐不宜吃油条、油饼、麻花等油炸食品。
研究发现：一顿丰盛的早餐有助于2型糖尿病患者更好地控制饥饿感和血糖水平。丰富的早餐对维持机体正常的生理状态和活动、预防低血糖、减轻胰岛素抵抗及控制总热量和体重均有良好的作用。
糖尿病患者在吃早餐时，合理配比食物可以使血糖维持在一个相对稳定的水平，降低早餐食物的血糖生成指数，对于稳定早餐后血糖甚至全天血糖都有帮助，还可预防上午出现低血糖。
百川健康研究院专注于解决高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、肥胖等由于生活方式不当带来的身体危害！也坚信三高疾病通过改善生活方式是可以预防的调理康复的，运动和营养是健康生活方式的重要组成。
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